Mama zu werden zählt wohl zu den 

wundervollsten Dingen auf dieser Welt.

Mama zu sein ist aber nicht immer nur wundervoll,

sondern manchmal auch sehr anstrengend.

Komm zur Mami-Auszeit und schenke dir Raum für dich.

Tank neue Kraft und rocke mit frischer Energie und

einer Prise Gelassenheit deinen Mami Alltag.

Dich erwartet eine wunderschöne, entspannende Zeit in der es nur um Dich geht.

Wir beginnen mit einer dynamischen Yogaeinheit die deinen ganzen Körper durchbewegt und deine Muskeln kräftigt.

Es folgen Elemente aus dem Yin Yoga die Dir helfen loszulassen, damit deine Energie wieder frei fließen kann.

Den Tag schließen wir mit einer wohltuenden Tiefenentspannung ab.

Bei einer Tasse Tee und kleinen Knabbereien lassen wir den Abend ausklingen.

Der Yoga - Workshop ist für jede Mami geeignet,

egal ob frisch gebackene oder erfahrene Mami.

Yoga Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Packe Dir bequeme Kleidung ein. Schuhe brauchst Du nicht, Yoga übt man barfuß.

Nimm Dir wenn du magst ein Paar Socken und ein Jäckchen für die Schlussentspannung mit.

Wenn Du Beschwerden oder körperliche Besonderheiten hast, melde Dich gerne vorher bei mir.

Gönn Dir diese Auszeit - denn DU bist es wert!